Unha boa nutrición ten un efecto positivo sobre o benestar xeral. Os produtos seleccionados para a potencia son ricos en substancias necesarias para o funcionamento normal do sistema urogenital masculino. O aumento de potencia é un problema solucionable, así que non te desesperes!
Como afecta a dieta a potencia
Para protexer o corazón, manter a función sexual plena e o funcionamento normal do sistema nervioso, é necesario manter unha cantidade suficiente de ácidos omega-3 e omega-6 na dieta. A maioría destas substancias atópanse no xerme de trigo, noces e peixe aceitoso.
O menú tamén debe incluír alimentos ricos en vitaminas e oligoelementos implicados na produción de testosterona e produción de esperma. Estas substancias inclúen vitamina C, selenio, zinc. A necesidade deles aumenta moitas veces cando un home ten malos hábitos (abuso de alcohol, tabaquismo).
Produtos para aumentar a potencia
Os produtos que potencian a potencia son as ostras, que se di que son poderosos afrodisíacos de orixe natural. Os beneficios dos mariscos débense ao contido na súa composición dunha gran cantidade de aminoácidos e zinc orgánico. Comer ostras mellora a calidade do esperma e activa a produción de testosterona. Non obstante, non se recomenda comer marisco con demasiada frecuencia. Científicos europeos e chineses demostraron que o uso constante de ostras pode afectar negativamente á función reprodutiva.
Os produtos que aumentan a potencia nos homes saturan o corpo con oligoelementos útiles, vitaminas e substancias que afectan positivamente a función sexual. Entre elas están as sementes de remolacha. Podes preparar unha mestura especial segundo esta receita:
- As remolachas raladas cocidas mestúranse con cenorias raladas nunha proporción de 1: 1.
- A continuación, cómpre engadir 1 cucharada de mel. O produto acabado tómase 60 gramos tres veces ao día. O efecto positivo desta mestura non o fará esperar moito tempo.
Ao usar alimentos para a potencia, debes lembrar as contra-indicacións existentes. Por exemplo, recoméndase rexeitar a inclusión de remolacha na dieta con colecistite, hepatite durante unha exacerbación das enfermidades inflamatorias do intestino.
Os alimentos para aumentar a potencia deben consumirse regularmente. Isto é especialmente certo para os froitos secos, que son ricos en magnesio, zinc e vitaminas E e B. Estas substancias teñen un efecto beneficioso sobre o sistema reprodutor masculino. As noces tamén conteñen arginina. Activa a produción de óxido nítrico - unha substancia necesaria para unha erección estable.
Para tratar problemas de potencia, na dieta diaria inclúense varios froitos secos: abelás, améndoas, anacardos, cacahuetes, etc. Cada un deles ten unha composición e propiedades únicas, pero ten un efecto igualmente beneficioso sobre o corpo.
As sementes de cabaza conteñen todas as substancias necesarias para a saúde física normal dun home. O uso regular deste produto é unha excelente prevención de moitas patoloxías que afectan a capacidade de ter unha erección.
Hai moitas receitas que implican o uso de sementes de cabaza:
- As sementes de cabaza, as ameixas, os albaricoques secos e os grans de noces son esmagados en proporcións iguais. Engádese un pouco de mel á mestura resultante. Para condimentar o produto, use comiño, sésamo ou anís. Unha mestura con sementes de cabaza debe tomarse diariamente: dúas veces ao día. Este remedio tómase despois dunha comida.
- As sementes de cabaza son moídas cun moedor de carne. Engade medio vaso de mel á mestura resultante. Entón cómpre facer pequenas bólas con el. Despois comen unha bola así todos os días media hora despois de comer.
- 70 gramos de sementes de cabaza, 100 gramos de manteiga, 100 ml de mel mestúranse ben e colócanse nun recipiente pechado no frío. Tres pequenas culleradas do produto tomadas ao día teñen un poderoso efecto sobre a erección.
Tamén podes preparar unha decocção medicinal a base de sementes de cabaza. Para iso, calcínanse dous vasos do produto nunha tixola quente e tritúranse cun coitelo. Engádese un litro de auga fervendo á mestura resultante e ferva a lume lento durante 10-15 minutos. Cando se infunde o caldo, fíltrase, engádese unha cullerada grande de mel. O caldo recén preparado consómese 2 veces ao día.
Que alimentos reducen a potencia
Paga a pena dicir que produtos reducen a potencia nos homes. O alcohol afecta negativamente as capacidades sexuais do sexo forte. As bebidas alcohólicas teñen un efecto negativo sobre a erección.
Os produtos que reducen a potencia nos homes inclúen a soia, os cereais e as leguminosas. O efecto negativo sobre a potencia débese á presenza de fitoestróxenos na súa composición.
Hai moitos produtos que reducen a potencia coa cafeína. Polo tanto, non debe confiar en bebidas enerxéticas, café e té. Un aumento da cantidade de cafeína no sangue leva a unha diminución do nivel de hormona masculina no corpo. Este feito é evidenciado por numerosos estudos realizados por científicos de diferentes partes do mundo.
A nutrición para a potencia nos homes prevé o uso dunha variedade de especias. A noz moscada, o xenxibre, o fenogreco, a canela e o pemento picante aumentan a sensualidade e aumentan a circulación sanguínea. Ademais, a inclusión destas especias na dieta de potencia ten un efecto positivo sobre o sistema inmunitario e aumenta a súa eficiencia.